SCHAGEN - Het Mantelzorgcentrum organiseert op 20 mei om 19.00 uur de training Stress Voorkomen voor mantelzorgers. De training is in het kantoor van het Mantelzorgcentrum aan de Witte Paal 347 in Schagen. Onder begeleiding van Maggy Zeeman (Stressvrij) ervaren mantelzorgers dat stress voorkomen niet betekent dat je nog meer moet, maar dat je beter leert herkennen wat je nodig hebt. Mantelzorgers uit de gemeente Schagen en Hollands Kroon melden zich aan via info@mantelzorgcentrum.nl of 085 – 018 38 90. Voor hen is deze workshop gratis.

Mantelzorgers zorgen vaak voor de ander zonder bij zichzelf stil te staan, ze staan voortdurend “aan”. Stress sluipt er vaak ongemerkt in vooral wanneer zorgen, verantwoordelijkheden en verwachtingen zich opstapelen. En dat is helemaal niet vreemd. Tijdens deze praktische training Stress Voorkomen staat de mantelzorger centraal. Mantelzorgers krijgen inzicht in hoe stress ontstaat, welke signalen het lichaam en hoofd geven en wat zij zelf kunnen doen om eerder bij te sturen. De training is een combinatie van heldere uitleg met herkenbare voorbeelden en concrete oefeningen. Er is ruimte om ervaringen te delen en om stil te staan bij situaties uit het dagelijks leven. Deze training helpt mantelzorgers om meer rust, overzicht en balans te ervaren, zonder dat zij inleveren op betrokkenheid bij anderen.

Meer informatie

Voor meer informatie over deze of andere activiteiten kunnen mantelzorgers bellen met het Mantelzorgcentrum, 085 – 018 38 90 of een mail sturen naar info@mantelzorgcentrum.nl Op www.mantelzorgcentrum.nl staat meer informatie en een overzicht van activiteiten voor mantelzorgers.

Mantelzorgcentrum

Het Mantelzorgcentrum is hét expertisecentrum voor mantelzorg in Noord-Holland Noord. Het Mantelzorgcentrum is de gids voor mantelzorgers tijdens hun mantelzorgreis zodat zij hun energie en balans versterken, behouden of terugkrijgen.