Gezond leven is in St. Pancras toegankelijk en dichtbij. De groene omgeving, de nabijheid van natuurgebieden en het dorpse karakter maken het makkelijker om bewust te kiezen voor een actieve en gezonde leefstijl dan bijvoorbeeld in de grote stad. Buiten zijn, wandelen, fietsen en gezond eten: het is allemaal binnen handbereik. En wie daar een beetje extra ondersteuning bij kan gebruiken, vindt dat gewoon in de buurt. Bijvoorbeeld bij drogisterij Soorsma.

Beweegrichtlijnen

Een gezonde leefstijl begint met de juiste keuzes. En die hoeven helemaal niet groot te zijn. Regelmatig en voldoende bewegen, gezond en gevarieerd eten en zorgen voor voldoende rust en ontspanning zijn de basis voor een gezond leven. De Gezondheidsraad adviseert minstens twee en een half uur per week matig intensief te bewegen, zoals wandelen, fietsen of tuinieren, en daarnaast wekelijks spier- en botversterkende activiteiten te doen. Dit verlaagt het risico op allerlei chronische ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. In en rond St. Pancras zijn die beweegrichtlijnen eenvoudig aan te houden: het dorp grenst aan prachtige recreatie- en natuurgebieden. Genoeg mogelijkheden dus om elke dag in beweging te komen.

Gezond eten

Gezond eten speelt overigens minstens zo’n belangrijke rol. Denk aan een gevarieerd voedingspatroon met verse groenten en fruit, volkoren producten, eiwitten, gezonde vetten, noten en voldoende water. Door bewust om te gaan met voeding en beweging zul je al snel een verbetering merken in je energie, stemming en algehele gezondheid.

De lokale drogist als ondersteuning

Soms is het fijn of noodzakelijk om extra ondersteuning te hebben op weg naar een gezond leven. De lokale drogist kan daarbij een belangrijke rol spelen en die zit in St. Pancras nooit ver weg. De drogist kan helpen met advies over aanvullende supplementen als dat nodig mocht zijn, zoals vitamine D in de winter, magnesium bij meer sporten of vermoeidheid of natuurlijke producten ter ondersteuning van de weerstand. Ook kun je er terecht voor advies over huidverzorging, sportproducten of andere natuurlijke hulpmiddelen.

Lokaal en betrokken

Drogisterij Soorsma biedt dit soort ondersteuning en ligt centraal in St. Pancras, waardoor je nooit ver weg hoeft. Je krijgt er advies op maat. De lokale drogist denkt met je mee en het voordeel is dat hij of zij de buurt en de mensen vaak kent. In St. Pancras hoeft gezond leven dus niet moeilijk te zijn. Door de combinatie van de prachtige leefomgeving, bewuste keuzes maken en betrokken hulp van de lokale drogist kan gezond leven direct beginnen.